- 47개의 소제목을 통해 인간관계, 생각과 감정, 사랑과 이별, 상처, 치유, 나, 성장을 이야기 하고 있어요.
- 16개의 고민상담실 부분은 자문자답 하며 정리하기 좋아요.
- 7개의 다음 문을 여는 연습 부분은 각 장의 요약부분에 대한 나의 생각을 쓰는 일기같아요.
- 부록의 필사노트는 본문의 중요부분을 한번 더 언급해주어 요점정리 하며 필기하기 좋아요.
- 감정의 객관화, 웃음과 울음의 효과, 실천의 중요성, 관점의 변화를 강조하며 행복하게 잘 사는 법에 대해 알려줘요.
- 경중하지 않고 편하게 좌담형식의 문체라 스르륵 마음이 풀리는 듯 해요.
- 기억에 오래 남는 부분은 p.107 한국인이 주로 쓰는 감정어휘 , p.286 ~ p.319 , p.334 행복하게 잘 사는 삶 부분이예요.
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